关注自身睡眠健康问题 - 达人(庄子)

2005/03/21 | 关注自身睡眠健康问题
类别(优秀文章汇集Excell) | 评论(1) | 阅读(83) | 发表于 13:11: 前　言
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主题是“关注睡眠健康”。
现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。另外，没有健康的睡眠还会产生不少社会问题。37℃医学网特别制作了“世界睡眠日”专题，提醒大家一定要关注自身睡眠健康问题！
www.37c.com.cn/topic/049/04901.asp
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